宝宝辅食之肉酱藜麦面

跑步小谢 • 2023年07月10日 • 美食营养 • 阅读 13℃

芹菜富含纤维素，适量食用，能润肠通便，帮助宝宝缓解便秘问题。不过，也正是因为芹菜的纤维素较多，不好消化，所以把芹菜做给宝宝必须切碎、煮烂，这个做法就非常适合了。熬煮肉酱用的是牛肉，牛肉富含铁质和蛋白质，与芹菜荤素搭配，更营养美味。

食材

牛肉糜 50g

藜麦面 50g

芹菜粒 10g

番茄酱 20g

食用油 20g

方法/步骤

1

烧开一锅水，藜麦面下锅煮熟。

2

捞出面条，用辅食剪剪成小段。

3

番茄酱倒点清水兑开。

4

倒油，小火热锅。

5

倒入芹菜粒、牛肉糜翻炒。

6

倒入兑开的番茄酱。

7

烧开，熬煮至酱汁黏稠，芹菜较软烂。

8

肉酱淋上短面条上即可。

END

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辅食肉酱主食

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