标签:减肥文章列表
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腹部减肥最快方法9组动作减掉肚子上的恼人赘肉
腹部减肥最快方法9组动作减掉肚子上的恼人赘肉,在这个容积积累肚腩赘肉的季节里,你也不能偷懒,要保持一定的运动量,按照合理的频率,就算是每周一次也没问题,试试以下推荐的9个腹部减肥操,轻轻松松地锻炼腹部肌肉,减掉肚子上的赘肉!...
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怎么变成易瘦体质
怎么变成易瘦体质,怎么变成易瘦体质,是很多人减肥的时候想要达成的,因为易瘦体质的人怎么吃都不会变胖,减肥也不需要花费那么多的时间和精力,就算不小心多吃了,也没有长肉肉的烦恼和忧愁,真是一个绝佳的好体质,那么,怎么变成易瘦体质呢,请看达人支招。...
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最简单有效的10大瘦脸方法(全)
最简单有效的10大瘦脸方法(全),经常照镜子觉得自己的脸型不好看,特别羡慕别人的小V脸。巴掌小脸是很多女生的梦想,但是不是所有的人都拥有巴掌小脸。因此很多胖脸的美眉都想知道如何瘦脸最快最有效,今天小编就教大家如何消除脸上多余的脂肪和水肿,轻松摆脱赘肉的烦恼,成为令人羡慕的小脸美人。...
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大腿粗怎么减
大腿粗怎么减, 导语:走在夏季街头,美腿MM总是最惹人注意的。可是低下头看见自己的大粗腿,无论穿什么衣服看起来都很粗壮,失去女性曲线的美感,什么都不敢穿,怎么办?大腿粗怎么减呢?...
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睡前瘦身操图解 7个动作即可塑造完美身材
睡前瘦身操图解 7个动作即可塑造完美身材,导语:“想去运动减肥,可是没有时间……”其实,每天睡觉前就是一个绝佳运动时机。小编教你7个睡前减肥动作,躺在床上也能变瘦,真人示范哦,MM们赶紧学习起来吧,不用再为每天没时间减肥而烦恼。有网友用这组睡前瘦身操,成功减去6斤!...
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产后瘦身操15天绝对有效
产后瘦身操15天绝对有效,这些小运动,只要每天挑一个做十分钟两个星期内就会见效。这些是有氧运动要慢慢的做不要拼了老命的做,每个动作保持3到5秒为宜。如果是第一次做的人建议先做二十下,再看个人状况逐日增加不要太勉强但一定要持之以恒加油吧!!...
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我是如何用蜂蜜白醋减肥法成功的
我是如何用蜂蜜白醋减肥法成功的,最近看到论坛上好多人都贴出了这个蜂蜜白醋减肥的方法,具体就是蜂蜜和白醋按照1:4的比例调匀,然后每天早饭前20分钟,午饭和晚饭后立即喝,其中的白醋尽量是不添加化学制品的。我去年就是用这个方法用了两个月,现在来说说我的亲身体验吧。首先接触这个方法,是从一的杂志上看到的,这本杂志有瘦美人的专版,了......
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4种方法 快速练出腹肌
4种方法 快速练出腹肌,6快儿迷人的腹肌是每个男士都梦寐以求的,但是练腹肌之难也可以想象,如果你觉得每天做几百个仰卧起坐就能练出腹肌,那你就大错特错了。...
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21天减肥法怎么减肥,有效果吗?什么是21天减肥
21天减肥法怎么减肥,有效果吗?什么是21天减肥,爱美的女士想必对这些都很关心。都希望自己有关曲线般性感动人的身材,今天就和各位爱美人士来说说什么是21天减肥法。21天减肥法,就是在21天内,通过控制饮食的份量和种类,控制进食时间等,不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。21天共分三个阶段,分别是前3天断食阶段,中8天蔬果餐,后10天6成饱饮食......
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怎么减肚子上的赘肉?随时随地 8个动作快速瘦腰
怎么减肚子上的赘肉?随时随地 8个动作快速瘦腰,上班族MM每天坐在办公室里,腰部的赘肉会越积越多。可是工作太忙又缺乏时间去运动,那上班族MM们该如何瘦腰呢?下面为大家介绍8种快速瘦腰方法,让你的身材也能凹凸有致!...