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什么年龄可以开始玩跳绳呢?
什么年龄可以开始玩跳绳呢,什么年龄可以开始玩跳绳呢?...
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如何掌握跳绳技巧
如何掌握跳绳技巧,跳绳是一种非常有效的有氧运动。它除了拥有运动的一般益处外,更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡。是一项健美运动,对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助,是一项老少皆宜的运动。那么如何掌握跳绳技巧呢?请往下看。...
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