优质回答当下频发的慢性疾病，就比如甲状腺结节这种情绪病，使很多人开始注意“食补”养生。顾名思义，主要是通过饮食调理来达到治病的目的。中医学上也提倡“药补不如食补”，被营养学家奉为经典。01甲状腺结节的出现是悄无声息的吗？身体若出现几种异样，或是甲状腺恶性结节...

优质回答甲状腺所分泌的激素在人体担任着重要的作用，当甲功受损时，机体代谢会降低，从而出现各种疾病。对于甲状腺结节来说，日常没有什么大的影响，但严重时可能会导致肿瘤。究其原因，主要与饮食有关。病从口入，一直以来，对于牛肉都有不同的看法，每个人各执一词。那么，...

优质回答孩子是每个家庭的宝贝，相信父母们对孩子成长过程中的每一个“第一次”都印象深刻，第一次哭，第一次长牙，第一次学会说话，第一次走路……花有花期，孩子也是一样，我们不能只是帮助孩子成长，还应该注意孩子的生长规律与速度，防止孩子出现生长迟缓的后果。013个长...

优质回答疲劳和体力不支、消化问题、黄疸、腹痛和肿胀。癌症是一种令人胆战心惊的疾病，被称为“绝症”。其中，著名的四大癌症包括肺癌、胃癌、食管癌和肝癌。然而，肝癌尽管在四大癌症中排名第四，其致死率却高居第三位。这种情况的背后，主要源于肝癌早期症状的隐匿性，很容...

优质回答随着心脏支架在全球范围内的普及，一些问题也随之出现。有人声称心脏支架是一种害人的手术，认为异物放入身体会对健康造成巨大危害，还有人声称心脏支架早已被国外淘汰等等。然而，我们不应该过早下结论，在评估心脏支架时，我们需要摒弃过多的偏见。01一、心脏支架的...

优质回答核桃被誉为“四大干果”之首，富含多种丰富的微量元素，具有养肝护肝，润肺通气，护肠补肾的效果。然而，过量食用核桃可能会导致摄入过多脂肪和热量，因此应该适量食用，此外，有些人可能会对核桃过敏，因此应注意食用前总的之过敏核测桃试是，一种营养丰富、健康益处...

优质回答在2021年，医学杂志《柳叶刀》上面提出了关于中国成年人身材的相应数据，通过各项数据研究表示在2018年，我国18岁到69岁的成年人里，肥胖人士大约能够达到8,500万人。而早在1948年的时候，世卫组织已经将肥胖列入一种慢性疾病，肥胖已经不是单独影响自己外在形象的问...

优质回答维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，人体无法自行合成，需要从饮食中获得。维生素C的主要食物来源包括柑橘类水果、草莓、番茄、花椰菜、甜椒等，建议成年人每日摄入维生素C量为100毫克至200毫克。由于维生素C是水溶性的，摄入过量时会随尿液排出体外，然而...

优质回答保持适度的运动能力、保持健康的体重和身体组成、维持健康的心血管功能、保持健康的骨骼和肌肉。身体是我们革命的本钱，这句俗语再次提醒我们，只有拥有健康的身体，我们的努力和追求才能有所意义。特别是对于男性而言，在30岁左右，身体素质会达到高峰，这是一个重要...

优质回答随着年龄的增长，衰老终究是不可避免，有的人到老来疾病缠身，甚至是英年早逝，而又有的人却能够活得健康长寿，享受健康老年的快乐时光。衰老是生理和病理上的衰老，我们始终无法面对衰老，然而每个人都会经历它，皮肤的衰老是最直观的表现。当人体出现衰老时，与衰老...

优质回答大脑是整个身体的控制中心，一旦出现病症，很可能会影响我们对外界的感知或者是一部分肢体的行动力。大脑作为人体最重要的器官之一，它可以接收和发送各种信息，指挥我们的身体完成各种各样的活动，但是随着年龄的增长再加上不良的生活习惯，大脑却出现了老化，甚至出...

优质回答对老年人的心脏健康有益、改善老年人的消化系统健康、增强老年人的免疫系统健康、促进老年人的精神健康等。随着年龄的增长，人们开始考虑是否应该继续饮用牛奶，或是减少牛奶的摄入。这个问题在中老年人中尤为常见，他们通常认为牛奶虽然富含营养，但也可能会对经济造...

优质回答几年甚至数十年的时间。炎症，是身体对外界刺激的自然应对方式，表现为红、肿、热、痛以及功能障碍等症状。这种生理现象在正常情况下对维护健康至关重要，它是机体的一种自我保护机制，但过度或长期的炎症也可能引发健康问题。01一、炎症的介绍炎症是机体的防御反应，...

优质回答到了一定年纪之后，皮肤会失去弹性，代谢速度会变慢一些，堆积在皮肤上的毒素会越来越多，慢慢沉淀后就会形成老年斑。老年斑时常会在老年人的脸上出现，大多呈现的是褐色的椭圆形，并且边缘是清晰的斑点，医学上称为脂溢性角化病，是由皮肤里基底样细胞增生导致的一种...

优质回答睡眠是人体最为重要的生理功能之一，它不仅能够让人恢复精神、提高工作效率，还可以促进身体的新陈代谢、调节内分泌系统。但是，人们常常忽略睡眠对身体健康的重要性，很多人会经常熬夜或者睡眠不足，实际上，睡眠不足会严重影响到我们身体的免疫力，这样就大大提高了...