点击上传x

方法/步骤

1

看鞋跟

选鞋的时候切勿选择平底鞋或过高的跟，平底鞋缺乏鞋底部件的支撑作用，走路时的振动会直接传到脚上，会引发疲倦 、腰痛 、背痛；过高的鞋容易造成孕妇的重心后移或前移状况，还可能造成腹腔前后径距离缩短，使骨盆的倾斜度加大，人为地诱发胎位不正、头尾难产。



2

看松紧舒适度

由于孕妇腿部容易出现浮肿，且出汗多。鞋太紧，脚部易受压迫，导致血液循环不畅，胎儿供血、供氧不足；同时又容易造成脚部汗液排不出而引发皮肤疾病。而鞋太松又容易不跟脚，走路时要花费额外的力气来抓住鞋，容易造成孕妇行走时分心，增加跌倒的可能性，也容易引起足底筋膜炎；穿系带鞋弯腰不方便。



3

看鞋垫

穿没有护弓设计的鞋，足弓得不到支撑，不能维持足弓吸收震荡，会导致骨骼和韧带松驰足扁平，足外翻，产后关节炎和身材变形。



4

看鞋底

鞋底不防滑，易出现扭脚、闪腰、跌跤等现象，会导致早产、流产；同时，穿过薄或无弹性鞋底，来自脚部的冲击力很容易传达到腹部，对胎儿的发育特别是脑干神经的发育造成影响、宝宝出生后睡眠时易惊醒、睡觉不安稳，影响宝宝发育。

END

选购孕妇鞋常见的误区

1

平底鞋：科学论证平底鞋对孕妇是最伤筋动骨的鞋，孕妇随着“体重的增加”及“步能重后移”的影响，在产后往往会带来足底筋膜炎等脚跟部位的不适。而且平底鞋几乎没有减震功能，不利于胎儿的脑部发育。



2

软底鞋：大家都知道软底鞋上脚很舒适，殊不知过软的鞋底不能支撑脚掌，容易产生疲劳感；穿软底鞋走路就像赤脚在沙滩上行走，虽然舒服，但是会感觉到很累、很疲惫。孕妇由于体重增加，疲劳感会尤为明显。



3

运动鞋：穿脱不方便，多数运动鞋都是绑带式设计，原因很简单，一是当鞋带没绑紧会绊倒自己；二是可以想象:孕晚期挺着个大肚子怎么去绑鞋带呢？



4

拖鞋：几乎所有孕妇到了怀孕中后期双脚都会不同程度的浮肿，很多准妈妈都是为图个方便爱穿着老公的拖鞋。拖鞋可能算这个世界上最不安全的鞋子了，一不小心的滑到便可能导致终身的遗憾！

END