对于每个孕妈来说，顺产无疑是最理想的状态。顺产不仅对于孩子的发展很好，对于孕妈的恢复也是十分有利的。但到生产的时候，总是会出现或大或小的问题，导致现实不能契合理想，那么怎样促进顺产呢？今天我们一起来探讨一下！

工具/原料

顺产的方法

孕妈的产前准备

方法/步骤

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方法一：进行适度的运动，不要太过于懒惰。在家里可以拿一些比较轻的东西，不要因为怀孕就导致不运动，这样对于顺产是有百害而无一利的。



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方法二：坚持锻炼，最好早晚散步。我们都知道早上的空气比较好，而晚上又适合饭后散步，因此坚持早晚散步，不仅对身体有利，也能够拥有一个好心情。



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方法三：多走楼梯，或者做上下楼梯的动作。我们都知道要顺产是需要上下用力的，这就与走楼梯的方法很相似，因此多走楼梯可以促进顺产。



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方法四：合计控制自己的饮食，不要让胎儿长的过大。我们都知道，胎儿过大是很影响生产的，因此在产检时一定要密切关注胎儿的大小，合计控制自己的饮食，保证胎儿大小适合顺产。



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以上便是我自己用力的能够促进顺产的经验，希望能够帮助到大家，同时告诫大家，能顺产尽量顺产，这样对孩子也是有很大好处的！

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注意事项

一定要坚持锻炼

随时检测是否有临产症状