各种时蔬荟萃炒的小菜，简单健康低脂，非常好吃。都是菜场里常见的老熟人，容易买得到 参与活动: #吃轻食 行低碳 太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#

食材

紫甘蓝 半个

海鲜菇 200克

胡萝卜 半根

香菇 2朵

黄瓜 半根

洋葱 小半个

蒜末 少许

方法/步骤

1

这道菜耗时不长，简单方便又容易上手，健康低脂又好吃



2

先喂粉丝吃筷海鲜菇，有滋有味非常不错



3

开始正题，半个紫甘蓝洗净切丝



4

海鲜菇切成小段



5

然后其余的食材可以切成差不多大小的，待会装盘也美观一些



6

锅里爆香洋葱蒜末



7

倒入紫甘蓝翻炒



8

紫甘蓝炒出亮油油的光泽，再放其余的食材



9

最后海鲜菇，因为海鲜菇很容易熟



10

调料简单，可以先配好，直接倒进去



11

继续翻炒2分钟即可，我其实有点炒过了，要上镜可以早点起锅，五颜六色很有食欲的

END