炎热的夏天容易上火，每星期都会喝上两三次莲子百合绿豆汤，清热解毒、滋阴降火、清心安神。
该文章来自豆果美食达人作者张小厨厨房
食材
莲子 20克
百合 10克
绿豆 50克
冰糖 20克
纯净水 500ml
步骤
1食材 绿豆50克、冰糖20克、莲子20克、百合10克
2绿豆和莲子提前用清水浸泡2小时，比较容易煮烂。
3将莲子和绿豆放入养生壶中。
4放入纯净水，水量不要超过500ml。
5选择精煮40min或者70min，70min煮得比较软烂。
6剩余20分钟倒入百合。
7倒入冰糖。
8时间到即可。
9太适合夏天吃了。
10简单美味。
END
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