用燕麦、红薯和玉米做一款好喝的粥，这三种食材都含有丰富的膳食纤维。红薯含有胡萝卜素，玉米含有玉米黄素，三者搭配起来，营养素满满哒。
食材
宝宝粥米 40克
红薯 20克
生燕麦片 10克
玉米 20克
方法/步骤
1
准备食材：玉米20克，红薯20克，生燕麦片10克，宝宝粥米40克。
2
生燕麦片清水浸泡20分钟。
3
红薯切丁。
4
玉米粒对半切。
5
将洗净的宝宝粥米和生燕麦片倒入锅中。
6
继续倒入红薯丁和玉米丁。
7
锅中倒入500毫升清水。
8
大火滚煮30分钟。
9
煮好啦。
10
完成啦。
END温馨提示：经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。免责声明：本文转载来之互联网，不代表本网站的观点和立场。如果你觉得好欢迎分享此网址给你的朋友。转载请注明出处：https://www.i7q8.com/meishi/21.html
微信扫一扫 
支付宝扫一扫 
