标签:睡眠文章列表
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和家亲睡眠质量怎么评估
和家亲睡眠质量怎么评估,下面将介绍和家亲睡眠质量怎么评估。...
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睡眠不好怎么办?睡眠质量不好怎么办?
睡眠不好怎么办?睡眠质量不好怎么办,如今随着现代社会生活节奏的加快,导致很多朋友睡眠不太好,产生了睡眠障碍,白天总是无精打采,直接影响了平时的工作和学习,那么怎样才能解决睡眠不好的问题呢?小编在这里给您提供几种改善睡眠的方法,以飨读者。...
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梦与睡眠质量
随着现代心理学的进展,对梦的研究越来越深入,千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开,“有梦睡眠有助于大脑健康”,就是最近的研究结论之一。 做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。据研究,人们的睡眠是...
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科学分析梦与睡眠
梦是在睡眠过程中出现的一种正常的生理、心理现象,是一种没有意识控制的特殊的想象活动。 弗洛伊德根据他的精神分析学说,把梦看作是无意识的过程,是被压抑的愿望与冲突的表现方式。
巴甫洛夫的高级神经活动学说则认为,睡眠是大脑皮层的一种弥散性抑制过程,而梦则是在这种... -
你需要多少睡眠?
斯坦弗大学睡眠医疗中心的创建者、医学博士威廉姆;戴蒙得在他的新书《睡眠的承诺》一书中写道:夜间安然入睡的重点在于始终如一地坚持每日至少8小时的睡眠。有些人说:那很好,周末我通常会睡12个小时。但是,如果一周中的某晚,你只睡了5小时,平均计算,你的睡眠数量仍旧没...
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人不睡眠只能活4天?
明天是“世界睡眠日”,本市医学专家告知:睡眠不好也是病,有相关症状应请及时就医,别因为睡眠问题影响了生活、工作及学习,甚至危及生命。 睡眠疾病,对于公众来说,还是比较陌生的字眼。但实际上我国有20%-30%的人患有不同程度的睡眠疾玻复旦大学附属中山医院睡眠呼吸...
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人老睡眠就会少吗?
近年来有关睡眠的研究认为,大脑存在着产生睡眠的中枢,睡眠是中枢神经系统内发生的一个主动过程,与大脑内某些特定结构以及化学递质的动态变化有着密切关系。因而,需要多久的睡眠时间与每个人的先天和遗传因素有关,也与后天的工作性质、居住环境和生活条件等有关,有着个体...
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闻闻水果香,睡眠更轻松!
故乡青草地的味道,儿时难忘的美食,无一不以气味的形式存留在人们记忆中。但嗅觉的魅力不仅只是留在记忆里,更多新的研究发现,气味会全面影响身心健康。为此,最新一期的《康健》杂志指出,善用气味,也许会让你的生活大不同。  ;
“一般来说,日常生活中花、果、菜、... -
避免失眠 告诉你睡眠要领
医生提醒,轮班族睡眠品质不佳,长期处于精神不济,很可能成为高危族群。 大脑混乱记
睡眠时,人体脑部会进行修补工作,包括蛋白质合成、组织修复、细胞分裂及分泌生长激素等。当大脑得不到适当休息,刺激清醒的神经传导物质会不断活跃,久而久之,会造成生理及心理伤害,包括... -
女性睡眠少于7小时易患高血压
“伟哥”等壮阳药物可能致聋
美国食品和药物管理局(FDA)日前发布警告说,服用“伟哥”等壮阳药物可能导致耳聋。
据路透社报道,FDA提到的药品包括辉瑞公司生产的“伟哥”(Viagra)、礼来公司的“西力士”(Cialis)和葛兰素-史克制药公司的“乐威壮”(Levitra)三种治疗...