怎样提高我的自我控制力,自我控制力问题:不管你是有抑郁、焦虑、失眠还是这些问题都有，几乎无一例外都伴随着控制力的问题，这可能与自我控制力本质上与自我为中心的思维方式有关，而任何心理问题和生理疾病都会引起人们自我为中心的思维方式的产生，所以，心理问题不可避免地和自我控制力的缺乏联系起来。另一方面来看，提高自我控制力有助......