鳗鱼三吃的做法,去不了日本，自己在家做着解馋。做了几次之后的自我总结菜谱。实际上是做了四吃，鳗冻稍微有点复杂，就先不写了。...

清炖鳗鱼的做法,河鳗也叫白鳝，含有较多的蛋白质、钙、矿物质、氨基酸和维生素A，而脂肪和胆固醇含量较低。不仅有营养价值，还有一定的药用功效。1、强肾：河鳗含有西河洛克蛋白，具有补肾壮阳的功效。年轻夫妇、中老年人都可以适量食用河鳗来滋补身体；2、养血：食用河鳗可以改善贫血、乏力等症状，适合久病、虚弱、贫血的患者；......