做酸奶可以不加糖吗？

zhen12182018 • 2023年07月11日 • 母婴育儿 • 阅读 10℃

做酸奶可以不加糖吗？

工具/原料

宝宝

妈妈

方法/步骤

1

理论上来说，做酸奶完全用不着加糖。

2

只是这样做出来的酸奶乳酸味道很尖锐，多数人感觉难以接受。

3

准妈妈为了使酸奶有适当甜味，同时又不会吃进去太多白糖，一个解决的方案是可以直接加入切碎的水果干。

4

因为水果干虽然含糖高达60％~80％，但它们同时含有大量的钾、铁、膳食纤维和抗氧化物质等健康成分

5

在健康角度上来说，比用白糖增添甜味要合算很多。

END

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酸奶孕中育儿

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