背部按摩是一种休闲的轻松的方式，现在让我给大家总结下按摩技巧不，虽然不多但很管用哦，亲

方法/步骤

1

把你的右手放在伙伴的背下部，左手放在背上部。闭上眼睛爹番，深呼吸。把精神集中在你的手上，放松



2

现在，把你的右手移向左臀部的侧面，另一只手还留在她的背上部。用掌根部轻轻地开始摇，把她的身体向外推。



3

继续摇，同时把你的左手带到右手旁边。轻轻地摇。



4

继续绵择边摇，把你的左手逐步沿整个背部移动 由左向右。缓缓地停止摇。



5

把盖在伙伴身上的毛巾向下折叠到她的臀部。要保证她感到舒服。



6

双手放在伙伴的背下部脊柱的两侧，由下而上慢慢向颈底部推行，然后向两肩推，再沿背的两侧推回



7

回滑到腰部时，向上和向里拉。dd重复步骤6和7，直到背部均匀地抹上油并感到发热为止。



8

从背下部开始，双手用游泳的动作在背的两边划交叠的大圈。向上划到肩部，再从两侧直岔季下。重复几次



9

把右手放在脊柱的底部，手指朝向头部。左手叠加在右手上，加大力度向颈部推动。



10

移开左手、用右手的食指和中指按压脊柱的两边。左右手交替进行，向背下部按压。



11

从臀部开始，手掌交替，沿身体的曲线向上拉身体的两侧。在最高处时，把手指拉过肩膀向颈部移动。然后再回到臀下部。双手应紧密相随，使手与身体的接触不会中断。

END