低油低糖燕麦牛奶饼干的做法

因为父母都高血脂血糖,但是很喜欢吃面粉,所以只能用燕麦面粉做东西(医生说燕麦降血脂可以吃)这是自己改良的比较酥脆的燕麦粉饼干,和普通低筋面粉口感差的不算太多,就是粗糙一点

低油低糖燕麦牛奶饼干的做法

食材

    黄油 60克

    糖 25克

    鸡蛋 70克

    玉米淀粉 40克

    燕麦粉 130克

    奶粉 50克

    牛奶 60克

方法/步骤

    1

    黄油隔水融化

    低油低糖燕麦牛奶饼干的做法

    2

    加入糖搅拌至融化

    低油低糖燕麦牛奶饼干的做法

    3

    加入鸡蛋搅拌至混合均匀(有部分蛋清混不匀也没关系)

    低油低糖燕麦牛奶饼干的做法

    4

    加入奶粉搅拌均匀(最好能筛,没筛的我表示搅了半天……)

    低油低糖燕麦牛奶饼干的做法

    5

    筛入玉米淀粉搅拌至无颗粒

    低油低糖燕麦牛奶饼干的做法

    6

    筛入燕麦粉,倒入牛奶,用硅胶铲揉成团然后用手揉匀

    低油低糖燕麦牛奶饼干的做法

    7

    铺油纸,将面团分3团分别擀压成3mm左右薄片,然后用模具压出形状(忘记拍照了) 我手法不好,压出的3-5mm都有,按厚薄分了两炉烤

    8

    烤箱170度烤17-25分钟,看上色状态(我家的烤箱不太好,里面外面受热不均,我是烤17分钟拿出最里面的有些焦黄的饼干,剩下的再烤5分钟)烤至健康漂亮的颜色就可以啦!

    9

    成品,烤箱是真的不太行……但是奶香味能盖过燕麦味,还是很香的!

    低油低糖燕麦牛奶饼干的做法END

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