经常听到有人抱怨"；作了一夜的梦，一宿没休息好"；，"；晚上梦多，简直没有睡着"；。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象...

孕妇如何在家正确听胎心,胎心在孕中是越来越重要的，我们在做产检的时候可以在医院听到宝宝的胎心，有的“像小火车在开动”有的则似“马蹄声”。然而我们在家也应该时刻关注胎心的变化，特别是在孕32周之后，更需要胎心监护检测，胎心频率的正常值为120～160次/分，听上去是规则的、无间隙的。在有胎动时胎心会稍微快一些。如果无胎......

怎样让自己活得轻松一些,人活一世，草木一秋，匆匆不过数十载。人活着，就要有担当，就要承担太多责任，这是为人之本。可有时候，我们的心会很疲累，找不到拥有的快乐，寻不到生命的轻松。那么，该怎样抛开那些不必要的烦恼，让自己活得轻松一些呢？...