天气干燥，炎热容易引起上火，热火堆积就形成了痰，怎么化去体内的热火祛除痰呢，尤其是小儿，吃药并不是最好的选择。我就给大家介绍几个祛痰的食疗方法吧。

祛除痰的一般食疗：

1

首先想到的是罗汉果，我不知道北方有没有，不过我的家乡广西桂林就是盛产罗汉果的地方。我们那边的罗汉果好像主要销往台湾的居多，具有祛痰止咳，清肺解热的功效。一般可以用来泡茶喝，烧一壶开水，然后丢一点罗汉果进去煮几分钟就好。我们家那边都是用这个过年给客人喝的。



2

雪梨，北方盛产雪梨的，这个用来化痰也是个好东西，我那会在北方上大学我同学教给我的，用雪梨煮着吃，效果也很不错的。



3

银耳，好像是东北特产吧。银耳汤也是具有化痰止咳，祛热的功效的。做法也都是很简单，很容易实现的。



4

柿子，这个貌似全国都有的东西，直接吃就可以，祛痰止咳。



5

荸荠，这个也是桂林那边的特产。别的地方貌似很少见，记得我带去北方给同学们吃他们都不知道是什么东西。。。。荸荠去皮后来煮水喝，里面可以放点其他的配料味道还不错，小孩子应该也爱吃的。



6

苦瓜，苦瓜炒肉片，苦瓜炒蛋我都好喜欢吃的，还能去火化痰，不顾得看个人爱好，不是所有人都能喜欢苦瓜的，不过确实是好东西，哈哈。

END

注意事项

注意饮食啊，清淡为主，类似刺激性的食物少吃，辣椒啊，大蒜啊什么的。