这就是街舞播出后，大家纷纷表示想要学习街舞，但很多小伙伴不知道怎么练习舞蹈基本功，今天我来教教大家。 操作方法 01 跳舞最重要的就是律动，所以练舞的时候先练律动，律动主要来自胸和腿，当腿弯曲时，胸部向后凹；腿打直时，胸部向上凸，然后一直上下的练习即可。 02 其...

古典舞有哪些种类呢？接下来为大家介绍一下。 操作方法 01 中国汉族古典舞。我国汉族古典舞历史悠久，通常以戏曲舞蹈形式存在，在戏曲类表演节目中可以看到不少经典的舞姿动作和造型。 02 中国少数民族古典舞。我国少数民族古典舞以维吾尔族、蒙古族和傣族的舞蹈居多，表演形...

相信很多人也希望自己练就一身好舞蹈吧，下面让我们一起来看看如何在家里学好舞蹈呢 工具/材料 橡胶圈，瑜伽垫等，方便做基础训练 操作方法 01 先找准自己想学的舞蹈，从网上找到学习该舞蹈的分解视频，找一个宽敞的地方，一个分解一个分解的练习 02 平常可以做一些基本练习如...

很多小女孩都喜欢舞蹈，它能够提升一个人的气质，今天小编就来跟大家讲讲舞蹈基本功怎样快速练成。 操作方法 01 报培训班现在有很多专门针对小孩子学舞蹈的培训班，有个老师来教，可以学的更快。 02 看网络课程在这个网络高速发达的时代，想要学好舞蹈，可以在网上找一些相关...

为了锻炼手指的灵活，亦或是为了使手指更加漂亮，或者是个人的爱好，于是有了各种各样的手指舞，下面小编为大家介绍一下都有哪些好看的手指舞。 操作方法 01 超级火的《爱的就是你》手指舞。情侣最爱的手指舞蹈，特别适合情侣一起学习，然后一起发布秀恩爱吧！ 02 《全部都是...

手指舞能够达到健身、修身养性的效果，也是近年来非常时尚的一种艺术形式。那么对于初学者来说，练习手指舞时要注意些什么呢？一起随着这篇指南看一下吧！ 操作方法 01 练习时间的掌控面对这么萌萌哒的手指舞，很多人会急不可耐的想要学会，于是一遍遍的练习，这对于手指来说...

大家都知道天鹅臂吧，俗话说男有麒麟臂，女有天鹅臂，那你们想知道天鹅臂是怎样炼成的吗？ 操作方法 01 双脚呈八字形站立，抬头挺胸，不要撅屁股，打开双臂，使双臂上下自然摆动，向上滑动时，双手向外推，向两边滑动时，胳膊和身体保持垂直状态。 02 双脚呈八字形站立，慢慢...

彝族舞蹈是流传在彝族地区的舞蹈,是彝族人民生活中的一项重要内容，其形式丰富多彩，多数是模仿生产劳动时的动作而成。 操作方法 01 彝族舞蹈作大多都属于动态的，舞蹈的造型雕塑感并不是很强，但一般的彝族舞蹈都有高原舞蹈 “一顺边” 的造型特点，因为最早的彝族部落都是住...

跳舞其实也是有一定的危险性的，如果跳舞前准备不当极容易受伤，跳舞后不放松也会发生问题，接下来小编给大家盘点一下跳舞前后有哪些注意事项。 操作方法 01 跳舞前30分钟不要吃太多东西，油腻辛辣的食物更不能吃，因为这会引起身体不适，对胃部造成伤害。 02 跳舞前要进行热...

最近网上有个叫海草舞的舞蹈比较的火，下面小编给大家用图画的形式分解一下这个舞蹈的动作，大家可以跟着学习一下。 操作方法 01 右手叉腰，左手掌心向里放到胸前，如下图所示 02 左手向前伸展，并且臀部跟着左手一块扭动，如下图所示 03 上述两个动作做一个8拍后，做下面这个...

孩子在成长的过程中，家长不仅要注重孩子的物质生活，更要注重孩子的精神生活，如果家长实在不知道从哪方面培养孩子兴趣，可以尝试着根据孩子的喜好，来让孩子学学舞蹈。学习舞蹈的好处还是非常多的，下面特意为大家介绍一些孩子学习舞蹈的好处，一起来看一看吧。 操作方法 0...

想学跳舞零基础怎么办？很简单，跟着小编说的做，你一定能成为一个舞蹈行家。 工具/材料 舞蹈 操作方法 01 报名专业的舞蹈班，现在外面的舞蹈班是越做越好，越做越多，其中不乏有很多非常专业的舞蹈老师，他们可以站在专业的角度叫你怎样来零基础学习舞蹈， 02 在网上搜索相关...

街舞以其特有的魅力和炫酷的姿势，深受很多的人的喜欢，不少孩子都去学习街舞。 工具/材料 街舞 操作方法 01 很多小孩子都喜欢街舞这个舞蹈，街舞的好处其实不言而喻，小孩子其实都是活泼好动的，经常学习街舞，可以锻炼身体，也间接地使孩子得到了娱乐。 02 学校有活动，可以...

舞蹈是使用身体来完成高雅或者高难度的动作，在我国几千年前就有舞蹈了。下面，我们来看看舞蹈的分类和介绍对比吧。 操作方法 01 中国古典舞中国古典舞在戏曲中随处可见，是中国几千年来关于舞蹈的流传与延续。中国古典舞一般采用琵琶、古筝等伴奏，跳舞者会穿上一些古色古香...

小编今天跟大家分享的是“学跳街舞要先学什么基本动作”，希望对大家有所帮助。 操作方法 01 首先，就是要学会倒立。而倒立则是训练自己的手臂力量。对于跳街舞的人来说，手臂力量是跟重要的。 02 然后，就是要学会旋转。跳舞，自己的柔韧度要训练出来，而练旋转，则是锻炼自...