夏季减肥全攻略,夏季无声无息的就要到来了，想起那些穿着性感妩媚的辣妹，心中真的有点着急了。我们不能再无动于衷，网上搜索各种减肥的妙招。减肥药哦，针灸哦，穴位按摩哦等等。凭借10年的运动经验我还是推荐大家试试运动吧。运动的好处不言而喻，所以只要你动起来，你的身体就不会欺骗你，汗水是你胜利标志。不要犹豫了，现在就动动吧...

颈椎疼痛怎么办,越来越多的办公室成员们因为长期看电脑等原因遭受着颈椎病的折磨。伴随着都市生活节奏的加快，颈椎病就像瘟疫一样影响着周边的每一个人，其趋势越演越厉，令人惊讶。...

快乐减肥秘籍大放送,不知从何时起“减肥”成了一个家喻户晓的名词。围绕着“减肥”也出现了N多种话题，N多种的减肥方式。而对于天生爱美的女性朋友来说“减肥”更是成为女性朋友追求美丽、漂亮其中的一个符号。面对着形形色色的减肥方式，也许每一位女性朋友都有一段不同的减肥经历。如果问到这些经历过减肥的朋友，我想绝大多数的人都......

在家练就完美胸肌,想不想拥有完美的胸肌？不管是目前是题型微胖还是题型瘦弱，只要我们有信念，只要我们能够坚持，完美的胸肌我们也可以拥有...

8个快速瘦腿瑜伽动作技巧图解,每个MM都想拥有修长纤细的双腿，除了天生的遗传因素外，通过下面8个瘦腿瑜伽动作也可以让你美梦成真哦。...

男人必须要懂的：杜蕾斯安全套种类你知多少,杜蕾斯是世界安全套第一品牌,有近80年的避孕套生产制造经验,避孕套采用高质量的天然橡胶制成,能有效避孕及防止性疾病传播,并增加性爱的愉悦感,助你尽情尽兴。...

仰卧起坐技巧,仰卧起坐是一项体育运动，健身运动，还是无数中考学子的考试项目。可以强身健体，还可以瘦身。那么，如何做好仰卧起坐呢？小翔虽然做的不多，一分钟85个，不过也和大家分享一下小小的经验。...

男人肾虚吃什么食物补,肾虚成为很多人的麻烦事，为什么会造成那样呢？肾虚的男性应注重饮食健康，下面给你介绍一些健康饮食元素。男人常吃这些食物，让你远离肾虚。...

长跑有什么技巧,跑步是很锻炼人的运动，而长跑更是考验选手综合实力的时候。跑步不仅可以瘦身，让肌肉变的结实，还可以帮助大家塑身。让身体变的更加均衡。那么长跑需要什么技巧呢？大家来看看吧。...

怎样减肥不减胸,每一位爱美的mm们都会渴望有着挺拔、圆润的胸部，但是在现实生活中总会有这样一个问题困惑着她们：“就是胸下垂”。她们总是用各种方法来解决这种困惑，在现今健身热潮的促使下，大家首先就会想到运动；但是很多问题就会应运而生：剧烈的运动会不会继续导致胸部下垂呢？在减肥时会不会出现胸变小下垂呢？怎样的运动......