男人房事持续时间短怎么办,经常会有很多男性抱怨自己的性生活时间短，但是又找不到自己的身体出了哪些问题，其实导致男人性生活时间短的因素有很多，可能是心理因素也可能是情绪不稳定都可以导致男人性生活时间变短，生活中很多细节因素也会导致性生活时间短，影响夫妻感情。...

晨醒瑜伽助你展开新一天,每天早晨起来昏昏沉沉的，一直赖在床上可不是办法，得给自己提提神,教你做一套晨醒瑜伽动作，伸展你的身体，让你在家很舒适地就能完成，一整天充满活力。...

怎样增大男人的肌肉,增大肌肉块的13大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。...

动感单车音乐,有一天我放弃了工作，回家骑了大约1小时的动感单车。在我们的城市，在室外自行车是很危险的，因此我选择动感单车，并且很兴奋地买了一辆放在家里。在家里锻炼的时候就会去听动感单车音乐，每当这个时候，我就会打开我的电脑，找到我所下载的那些动感单车音乐。我听着那些音乐，按着我的想法，我飞在听我的音乐里，我......

热身——过三来练跆拳道,2008年开始练ITF跆拳道，至今已有3年时间。开始练的时候我已经31岁了，坚持到今天应该说有些心得，希望借此平台与大家分享，本系列内容将包括诸如练习的生理、心理准备，跆拳道的种类、ITF跆拳道基本站姿、腿法、拳法、套路、对练等内容。不少亲都在抱怨自己年过30之后体质不断下降，希望本系列文章有......

捐精时是怎样取精的,捐精是一个十分伟大的行为给了不孕不育的夫妇带来了希望当然这里的捐精必需是通过正规的渠道进行的那么捐精是怎样的一个流程又是如何取出精子这里取出精子可不是xxoo的而是通过。。。现在小辫子就来向大家介绍一下捐精的过程以及如何取精...

对付腰酸背痛12个瑜伽动作缓解OL电脑病,身处E时代，每天电脑都和我们形影不离。在日复一日的亲密陪伴中，你开始发现自己肩部僵硬、腰部灼痛、双手发麻……鼠标手、颈椎病、肌肉劳损怎么办？12式瑜伽帮你对付它！...

怎样瘦肌肉型的小腿,估计大家都想小腿瘦点，我也是，做梦都想有麦迪那样销魂的小腿，前两天在网上找到了肌肉型小腿方法，虽然是个女性论坛，但是我想肌肉型小腿应该都一样吧。。。我正在试，效果我会及时告诉大家的！...

小S独门瘦腿13招首度大公开,到了夏天，想要把短裙短裤穿得好看，一副修长美腿绝对必不可少！但对于大多数MM们来说，似乎瘦腿并且要保持腿部线条好看是一件非常不容易的事情。综艺女王小S虽然身材娇小，但是她又细又长又笔直的双腿，却立刻把她的身高从视觉上拉长百分之二十！她得意的双腿除了和她常年练习国标舞有关，更与她的日常生活习惯有......

最有效的瑜伽减肥动作图解,既简单，又有效的减肥方法，就是瑜伽减肥。一般用于瑜伽的热身练习，对于练习者，练习时间都没有特殊的要求，适合大多数瑜伽练习者。这样一组练习可以快速及均匀地锻炼到我们身体的每一个肌肉群，即简单又有效。而且还可以起到减肥瘦身的效果，下面咱们就学习一下！...