标签:精神心理科文章列表
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如何判断自己造成不自信的原因
如何判断自己造成不自信的原因,缺乏自信看似是自己对掌控能力的缺乏,但其实多种偏见才是其根源,那么又该如何判断造成不自信的原因呢?现就为大家介绍一下,关于如何判断自己造成不自信的原因的具体方法。...
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对于自我的认知有哪几种形态
对于自我的认知有哪几种形态,无论是在生活中还是在社会中,都要明确自我认知,因为当真正的对自我有了认知后,才能根据自我认知去设定需要追求的目标,否则做什么都是浑浑噩噩,根本不知道自己需要什么。现就为大家介绍一下,关于对于自我的认知有具体哪几种形态。...
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面对自我苛责时如何利用自我对话提升自己
面对自我苛责时如何利用自我对话提升自己,自我对话能够帮助自己管控情绪,做出更好的决策,那么在实际操作中又该如何改善已有的消极负面,使自己得到提升呢?现就为大家介绍一下,关于面对自我苛责时如何利用自我对话提升自己的具体方法。...
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如何从精神层面上践行极简主义
如何从精神层面上践行极简主义,极简主义不仅可以在具体的生活场景中实现,其实也可以在具体的精神层面去实现,这样也可以减少过多的极简主义色彩渲染,甚至被人误解、标签化。现就为大家介绍一下,关于如何从精神层面上践行极简主义的具体方法。...
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如何通过消费获得快乐
如何通过消费获得快乐,很多人都以为有了钱就会使人感到快乐,但真当自己有了钱后却发现并不一定会带来快乐,尤其是在消费过后也未能感到快乐。那么又该如何通过消费来获得快乐呢?现就为大家介绍一下,关于如何通过消费获得快乐的具体方法。...
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面对创伤性事件后如何成长
面对创伤性事件后如何成长,大多数人都很难遇到创伤性事件,但是在社交关系、亲密关系中难免会遇到创伤。那么,无论是遇到创伤性事件还是一般性的情感创伤后,自己又该如何走出阴影并成长呢?现就为大家介绍一下,关于面对创伤性事件后如何成长的具体方法。...