标签:精神心理科文章列表
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怎么进行冥想
怎么进行冥想,冥想这门神奇艺术其实并不为多数人所知,冥想通常和瑜伽、打坐结合在一起,简单而言,就是通过改变自我意识,让自己的身心灵结合在一起处在同一频率上,找回真我,达到身心和谐及实现各种功效,进而通过冥想保持良好状态。...
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山地车骑行注意事项
山地车骑行注意事项,骑行为了您和他人的安全,务必学习并遵守!!!...
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怎样让自己更合群?
怎样让自己更合群,合群作为一种性格特征,就是能够跟别人合得来,能接受别人,同时也能被他人接受的社会适应性特征。合群的人乐于与人交往,不封闭自己,愿意向别人打开自己的内心世界,正面的态度多于负面态度,与他人能和谐相处,有很多知心朋友。那么怎样让自己更合群呢?...
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怎样克服完美主义?
怎样克服完美主义,具有完美主义倾向的人,无论是对自己、他人、还是身边的一些事情要求都过分严格,希望凡事都做得尽善尽美,这样的话,自己会非常累,而且外界的事情也不可能事事、时时都能达到自己的要求,从而引发自己的焦虑、不满甚至紧张,长此以往,就容易引发心理问题,那我们怎么避免呢?...
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怎样有效缓解工作压力
怎样有效缓解工作压力,现代社会,为了生存与发展,人们已经无法避免压力的出现,为了达到自己期望的目标,承受着生活家庭带来的巨大压力。头痛、失眠、心神不宁等由压力造成的问题频繁出现,也发生在每个人身上。我们无法彻底避免压力的产生,毕竟我们是社会人,但是我们要学会尽量减少压力所导致的消极影响,让自己学会放松,更快乐的生活。...
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没有自信心怎么办
没有自信心怎么办,自信心是日常生活中常常谈起的一个概念,而在心理学中,与自信心最接近的是班杜拉在社会学习理论中提出的自我效能感elf-efficacy的概念。自我效能感指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。以前我也没有什么自信心,不过经过自己的调整,自信心越来越强了,下面我给大家分享一下我增强自信心的经验!...
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心理压力大怎么办
心理压力大怎么办,心理压力首先要分析是什么原因导致的,这样才好找到缓解的方式。缓解心理压力的方式有很多种,只要找到适合自己的,将不用再害怕压力的烦恼。...
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晚上入睡困难怎么办
晚上入睡困难怎么办,晚上入睡困难怎么办?很多人都抱怨说,不知道是什么原因,晚上入睡困难,这样直接影响第二天的正常工作与生活,那么,晚上入睡困难怎么办?...
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怎样让自己的心胸变得更开阔?
怎样让自己的心胸变得更开阔,在现实生活中,很多抑郁寡欢的人,往往是因为心不够大,遇到事情,总是耿耿于怀,想不通,从而滋生很多烦恼和怨恨,让自己变得心情不好,影响人际关系和身心健康,那么我们应该怎样才能使自己的心胸变得更开阔呢?...
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普通天文望远镜都能看到哪些星体
普通天文望远镜都能看到哪些星体,我们平时用天文望远镜观测的星体都的些呢:...